[PDF/Kindle] L'autohypnose, c'est malin by Jean-Michel Jakobowicz

L'autohypnose, c'est malin pan Jean-Michel Jakobowicz

Caractéristiques

• L'autohypnose, c'est malin
• Jean-Michel Jakobowicz
• Nb. de pages: 192
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782848996868
• Editeur: Quotidien malin
• Date de parution: 2014

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement ebook Android gratuit L'autohypnose, c'est malin

Overview

Devenir plus serein au quotidien, naturellement, grâce à l'autohypnose ! Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cette transe devienne positive et serve vos objectifs ? A découvrir dans ce guide : L'autohypnose, comment ça marche ? Etape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser).
Etape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix) .Etape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple). Comment utiliser l'autohypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques.
Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Le petit plus : des versions audio MP3 de transes à télécharger gratuitement ! Trouver en soi les ressources pour aller mieux !

Les clients ont également aimé: [Pdf/ePub] BEASTARS, Vol. 4 by Paru Itagaki download ebook download link, [Descargar pdf] ENFERPEDIA read book, [PDF] Genesis One: A Poppy Graphic Novel by Poppy, Titanic Sinclair, Ryan Cady, Ian McGinty, MinoMiyabi link, Descargar PDF POCIONES download pdf, EL SEÑOR DE LAS SOMBRAS: CAZADORES DE SOMBRAS: RENACIMIENTO - LIBRO 2 leer epub CASSANDRA CLARE read book, Download Pdf 1999: Victory Without War link, {pdf download} Moses Hess. Philosophie, communisme et sionisme - De la fraternité sociale à la terre du retour download pdf,